Kinder, denen die Interaktion mit ihrer Familie und Gleichaltrigen in ihrer Umgebung fehlt, haben das grösste Risiko, an mangelndem Selbstvertrauen zu leiden. Emotionale, aber auch körperliche Nähe zu geliebten Menschen ist eine Voraussetzung für die Entwicklung des Selbstbewusstseins von Kindern, und das Spielen als bedeutende körperliche und soziale Aktivität kann eine äusserst gute Erfahrung für Eltern und Kinder sein, durch die sich die Kinder öffnen und ein klareres Bild und ein positives Selbstwertgefühl entwickeln.
Woran erkennt man, dass ein Kind nicht genug Selbstvertrauen hat?
Kinder, die unter mangelndem Selbstvertrauen leiden, reagieren oft gleichgültig auf die Umgebung, sind verschlossen und zurückgezogen. Sie versuchen, herausfordernde Situationen zu vermeiden und verschiedene Aufgaben so unauffällig wie möglich anzugehen. Sie haben mehr Mühe Freundschaften zu schliessen und sind anderen Menschen gegenüber misstrauisch. Viele Kinder entwickeln sogar Frustrationen, die zu einer negativen Einstellung sich selbst gegenüber führen, sowie Ängste, die sich im Laufe der Zeit ansammeln und zu Phobien entwickeln können.
Langfristiger Mangel an Selbstvertrauen kann die Entwicklung von Angstzuständen und Panikattacken bei Kindern fördern, die sich auf ihr gesamtes soziales Leben auswirken können. Kinder mit einem geringeren Selbstwertgefühl fällt es im Laufe der Jahre schwerer, Liebes- und Freundschaftsbeziehungen aufzubauen, oft akzeptieren sie sich selbst und ihren Körper nicht, was in schweren Fällen zu Depressionen, aber auch zu einem lasterhaften Lebensstil führen kann.
Was verursacht mangelndes Selbstvertrauen bei Kindern?
Autoritäre Haltung, Vernachlässigung der Eltern, mangelnde Liebe sind Voraussetzungen für die Entwicklung eines geringen Selbstwertgefühls. Als Hauptgründe für mangelndes Selbstvertrauen in der Literatur werden auch Gewichtsprobleme, Pickel, schlechte Noten, Mobbing durch Gleichaltrige, Diskriminierung, Ausschluss aus der Gesellschaft angeführt…
Andererseits können Liebe, Unterstützung und uneingeschränkte Hingabe der Eltern von frühester Kindheit an die Entwicklung des Selbstvertrauens und ein positives Selbstbild des Kindes stark beeinflussen. Mit angenehmen Gesprächen, Komplimenten, Zärtlichkeit, aber auch mit kreativen Spielen ist es sehr gut möglich, Ihren Kleinen näher zu kommen und ihnen zu helfen, ihre Schüchternheit und Unsicherheit zu überwinden.
Im Folgenden finden Sie Vorschläge für 5 kreative Spiele, für deren Umsetzung nicht zu viele Ressourcen und Zeit erforderlich sind, und die das Selbstvertrauen Ihrer Kinder stärken werden:
- Entwerfe dein eigenes Wappen – Wenn Ihr Kind kreative Spiele und Zeichnen mag, kann dieses Projekt ihm bei der Selbstverwirklichung und Selbstakzeptanz sehr helfen. Zeichnen Sie auf ein Blatt Papier eine unregelmässige Form (die einem Schild ähnelt). Sagen Sie Ihrem Kind, dass es sein persönliches Wappen ist, und dass es mit den Symbolen ergänzt werden soll, die ihn am besten darstellen und einzigartig machen (z.B. kann es ein Buch zeichnen, wenn es gerne liest, einen Ball, wenn es gerne Sport treibt, ein Mikrofon, einen Kochlöffel u.ä.). Einzelne Teile des Wappens sollten widerspiegeln, was Ihr Kind zu einem guten Bruder, einer Schwester, einem Freund, einem Schüler, einem Kind oder einer aussergewöhnlichen Person macht. Diese Art von Übung ist der Schlüssel, um die Selbstkritik von Kindern zu unterdrücken und ein positives Selbstbild zu entwickeln. Das Kind wird sich kreativ durch Formen und Farben ausdrücken, sich gleichzeitig selbst hinterfragen und seine positiven Eigenschaften und Interessen zum Ausdruck bringen, die es zu einem grossartigen Menschen machen.
- Unterhaltsames Picknick – Erlauben Sie Ihrem Kind, ein Familienpicknick im Garten zu organisieren. Geben Sie ihm einige Anweisungen, was es besorgen, vorbereiten und in einen Picknickkorb packen soll. Helfen Sie ihm bei der Essenszubereitung und beim Einkauf aber nur, wenn es noch nicht gross genug ist, um es alleine zu erledigen. Lassen Sie Ihr Kind bei allen anderen Details (Picknick – Zubehör, Besteck, Spiele, Dekoration) die Führung übernehmen und den ganzen Tag selber gestalten. Das Kind wird stolz sein, wenn es nur ein Picknick organisieren darf, während es gleichzeitig seine Unabhängigkeit, Organisation und Reife übt, was sich zweifellos auf das Wachstum seines Selbstbewusstseins auswirken wird. Diese schöne Zeit mit den stolzen Eltern, Geschwistern oder Nachbarn wird in wunderbarer Erinnerung bleiben, die angenehme Emotionen und ein Gefühl der Zufriedenheit hervorruft.
- Zeig, was du kannst – Organisieren Sie einen Talent – Abend mit der Familie, bei dem jedes Mitglied die Aufgabe hat, einen Auftritt vorzubereiten und dem Rest des Publikums zu zeigen, was es am besten kann (ein Instrument spielen, ein Lied singen, eine Rolle spielen oder ein Gedicht aufsagen). Stimmt ganz am Ende über den besten Auftritt ab, und bereiten Sie als Trostpreis ein Lieblingsessen für alle Teilnehmer zu. Ihr werdet nicht nur die gemeinsame Zeit geniessen, sondern Ihre Kinder werden den Drang verspüren, dasselbe zu tun und ihr Bestes zu geben, während sie zusehen, wie ihre Eltern sich ihnen offenbaren und ihr Talent zum Ausdruck bringen.
- Wall of Fame – Wenn Sie ein kleines Kind haben und ihm von Anfang an ein Gefühl des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls vermitteln möchten, ist die Wall of Fame eine grossartige Möglichkeit, dies zu tun. Bestimmt zusammen einen Platz im Kinderzimmer, an dem ihr all die kleinen Erfolge Ihrer Kinder aufstellt (erste Arbeiten, Diplome, Fotos von verschiedenen Auftritten, Ausflügen, Tests, die sie gut gemacht haben, Notizen und Nachrichten, die Sie ihm täglich hinterlassen, Geburtstagskarten usw.). Auf diese Weise kann das Kind jeden Tag schöne Worte lesen, die an ihn gerichtet sind, seine Arbeit schätzen und versuchen, sich noch mehr zu beweisen. Im Laufe der Jahre wird die Wand zu einer Art Selbstprojektion und einem “Training” für das Selbstvertrauen, an der das Kind selbst seine Vorbilder, Fotos von lieben Menschen, Motivationsreden und Herausforderungen platzieren kann, die es in Zukunft erreichen möchte.
- Gartenprojekt – Holen Sie sich mehrere grosse Töpfe, in denen Sie zusammen mit Ihren Kindern verschiedene Kräuter oder Gemüse pflanzen können. Teilt die Arbeit auf und vereinbaren Sie mit den Kindern, die Pflanzen regelmässig zu giessen, sie von der Sonne zu entfernen und ihre Entwicklung zu überwachen. Verwendet dann diese Kräuter und das Gemüse zur Zubereitung von Mahlzeiten. Die Kinder werden sehr stolz darauf sein, dass sie selbst etwas produziert haben, und gleichzeitig werden sie die Gewohnheit entwickeln, sich um etwas zu kümmern und etwas Wichtiges zu schaffen, wodurch sie sich selbst eine besondere Rolle im Familienleben geben.
Zusätzlich zu den Familienaktivitäten stärken Kinder ihr Selbstvertrauen im Umgang mit anderen Kindern durch verschiedene schulische und ausserschulische Aktivitäten. Freizeitsport, aber auch Bildungsprogramme wie BrainOBrain bieten Ihrem Kind die notwendige Sozialisation mit Gleichaltrigen, Spiel und das Erlangen von Wissen und Fähigkeiten, die für die Entwicklung des Selbstvertrauens von entscheidender Bedeutung sind.
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